Spis dig til sundhed, energi og velvære
af Irene Brøndum Møbjerg, Oluf Borbye Pedersen & Majbritt Louring Engell

Bakterierne i din tarm har kæmpestor betydning for, hvordan du har det, både fysisk og mentalt, viser ny forskning. Spiser du madvarer, der gavner de gode bakterier, kan du redde dit daglige velvære – og dit liv.

I bogen får du hele 258 sider med:

• Den nyeste dokumenterede viden om tarmbakterier
• Masser af praktiske råd
• 60 lækre madopskrifter
• 4 kvinders forvandling – på kun 14 dage
• Kostplan baseret på forskning
• Madplan til fire uger
• Og meget meget mere